|
Mentinerea unei igiene orale corecte este unul dintre cele mai importante lucruri pentru dintii si gingiile dumneavoastra. Ingrijirea zilnica, care include periajul dintilor si folosirea atei dentare, ajuta la prevenirea imbolnavirilor inca inainte de aparitia lor, fiind mult mai putin costisitoare decat tratarea rezultatelor igienei deficitare: caria, tartrul si parodontopatia.
REGULI PENTRU O IGIENA DENTARA CORECTA
Tehnica de periaj Timpul ce trebuie alocat pentru periajul corect este de minim 3 minute pentru ambele arcade. Marea majoritate a copiilor si adultilor nu aloca acest interval de timp periajului. Pentru periajul corect al dintilor, folositi miscari scurte si usoare, acordand o atentie speciala gingiilor, dintilor din spate mai greu accesibili si zonelor din jurul coroanelor, obturatiilor.
Pasi de urmat:
- suprafata exterioara (dintre obraji si buze) a dintilor de sus, apoi a celor de jos prin fixarea periutei la un unghi de 45° pe dantura si periati cu miscari circulare si mici si cu grija in santul gingival;
- suprafata interioara (dinspre limba) a dintilor de sus si de jos cu miscari scurte inainte si inapoi;
- limba - cu delicatete pentru indepartarea bacterilor si improspatarea respiratiei
Periuta folosita Marea majoritate a medicilor stomatologi recomanda periuta cu peri tari potrivita pentru indepartarea placii bacteriene si curatirea completa a tuturor suprafetelor dintilor. Periutele cu “cap mic” sunt de preferat intrucat pot patrunde in zonele mai greu accesibile. Si periutele electrice sunt o buna alternative pentru o igiena orala corecta. Pentru alegerea periutei dentare potrivite solicitati recomandarea medicului stomatolog curant. Pasta de dinti Este important sa folosim o pasta de dinti adecvata. Astazi este disponibila o gama larga de paste de dinti cu beneficii diverse care contribuie la rezolvarea multor probleme, incuzand cariile, gingivita, placa bacteriana, tartru sau “sensibilitatea excesiva”. Intrebati medicul curant care este pasta de dinti mai potrivita pentru dumneavoastra. Ata dentara Trebuie sa folosesti ata dentara cel putin o data zilnic, de prefereat inainte sa mergi la culcare. Ata dentara ajuta la indepartarea particulelor greu accesibile dintre dinti care combinate cu bacteriile pot cauza placa si tartar. Este cea mai buna protectie, alaturi de periajul zilnic, impotriva cariilor, bolilor gingiei si a respiratiei urat mirositoare. - Ia cam 10 cm de ata dentara si tine-o intre degetele mari si aratatoare, lasand spatiu intre cele 2 maini cam de 3-4 cm.
- tine ata intinsa si ghideaz-o printre dintii de jos
- cu grija introdu ata intre dinti cu miscari de zig-zag, dar fara a ajunge cu ea pana la gingie; misca ata sus si jos pe suprafata dintilor si putin sub linia gingiei
- foloseste cate o portiune curata de ata dentara pentru fiecare dinte
Vizita regulata la stomatolog Controlul stomatologic regulat este necesar la fiecare 6 luni. Depistarea precoce a afectiunilor dentare este esentiala pentru a evita tratamente lungi si costisitoare. La fiecare 6 luni trebuie faceti un detartraj si o curatare profesionala a dintilor.
Jocuri
|